Kater, Kilos –
und kein Weltuntergang

Geschichten und Rezepte auf dem Weg
zu einem neuen Lebensstil.

Mehr zum Buch

Tiger und TomTom kuscheln gemeinsam auf einer hellen Decke.

Echtes Leben

mit allen Höhen und Tiefen

Zwei Kater

die alles besser machen

Mehr Leichtigkeit

im Alltag

Und die Gewissheit:

Es ist nie zu spät für einen Neuanfang.

Das Buch

Dieses Buch ist kein strenger Ernährungsplan und
kein perfektes Kochbuch. Es ist die ehrliche
Beschreibung eine Weges und der Rezepte,
die dabei hilfreich waren. Zwischen Gemüsepfanne,
Blutzucker, Bewegung und kleinen Entscheidungen
erzähle ich von einem Weg, der nicht perfekt
sein muss, um wirksam zu sein.

Jetzt entdecken

Die Veränderung von Gewohnheiten hin zu einem neuen Lebensstil erfordert Geduld und realistische Ziele. Schaue immer wieder auf dein altes „Ich“ und was du inzwischen schon erreicht hast.
♡

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