Kater, Kilos –
und kein Weltuntergang
Geschichten und Rezepte auf dem Weg
zu einem neuen Lebensstil.
Echtes Leben
mit allen Höhen und Tiefen
Zwei Kater
die alles besser machen
Mehr Leichtigkeit
im Alltag
Und die Gewissheit:
Es ist nie zu spät für einen Neuanfang.
Das Buch
Dieses Buch ist kein strenger Ernährungsplan und
kein perfektes Kochbuch. Es ist die ehrliche
Beschreibung eine Weges und der Rezepte,
die dabei hilfreich waren. Zwischen Gemüsepfanne,
Blutzucker, Bewegung und kleinen Entscheidungen
erzähle ich von einem Weg, der nicht perfekt
sein muss, um wirksam zu sein.
Die Veränderung von Gewohnheiten hin zu einem neuen Lebensstil erfordert Geduld und realistische Ziele. Schaue immer wieder auf dein altes „Ich“ und was du inzwischen schon erreicht hast.
♡
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Manchmal sind es die kleinen Pfoten,
die uns in die richtige Richtung schubsen.
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